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mohicanchop

沖縄 宿泊 モヒカンチョップ

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おきなわフォト

プロフィール

*モヒカンチョップ*

Author:*モヒカンチョップ*
沖縄本島北部にある
1組貸切バス型宿泊施設
Cottage Mohican Chop

沖縄県国頭郡今帰仁村今泊682
Banian Resortプール横。
ご予約:0980-53-4677
mohicanchop@hotmail.co.jp


管理人:モヒエ、モヒ篤
スタッフ:モヒ子
看板犬:ブル

移住歴7年目。

コテージのことや
やんばるのことなどを
ご紹介いたします♪

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夏バテ

2008.07.01 17:04|未分類
こんにちは!

7月になりいよいよ南国の夏到来!
早くも夏バテぎみのモヒエです。。。

DSCF3808.jpg


そこで今日は夏バテ予防・解消対策をご紹介いたします

夏バテの症状は?

温度差に体温機能調整ができず、自律神経に狂いが生じて水分の循環が
うまくいかなくなり、身体がだるい、熱がでる、胃腸の働きが弱る、
食欲不振、不眠、めまい、頭痛・・・などの症状が出てきます。


夏バテ対策は?

●しっかり食べる。
・麺類ばかりではなく、良質なたんぱく質・ビタミン・ミネラルをバランスよくとる。
・汗の出すぎ→梅干し・レモンなどの「酸」をとる。
・疲労回復→黒糖などの「甘」をとる。
・食欲不振→ゴーヤなどの「苦い」をとる。

●意識して水分をとる。
・冷たいものばかりでは胃腸を弱らせてしまう為、温かいものも飲むようにすること。
・胃や腸の働きを高めるミントティーがおすすめ。

●冷房の効きすぎに注意する。
・室内では外気温との差を5~6度にする。湿度を下げる「除湿」が効果的。
・冷房の効いた寒い室内では、ひざ掛けをかけるなどお腹を冷やさない。

●睡眠の工夫をする。
・寝る前に室内を冷房で冷やしておくか、就寝前に冷房を1~2時間のタイマーに。
お子様や老人の方はとくに、室内温度は27~28度が適当。
・お風呂で汗を流してから寝ると寝つきがよくなります。
ぬるめのお風呂にゆっくり入ると自律神経が落ち着き心身をリラックスさせます。
・寝る前の暴飲・暴食はさけましょう。
・寝る前に軽い運動をすると、適度な疲労感が快い睡眠を誘います。


朝起きる時間を一定にするなど、規則正しい生活が1番のようです。
お休み期間や旅先ではとくに生活が不規則になりがちなので
皆さまもお気をつけて



☆Mohican Chop Info☆
本日より8月1日~31日のご予約受付開始いたしました!
お盆シーズンより満室になってきております。
御予約お受付できなかった方、申し訳ございません
7月、8月ともにまだ空きがございますのでどうぞよろしくお願い致します。

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最近、気になる

2008.03.14 15:54|未分類
デザイン。

沖縄出身「MIREI」さんの作品たち。→HP


沖縄では人気のデザイナーさんです。
ポストカードやTシャツ、雑誌など様々なところで見かけます。
優しいタッチのイラストや色合いがかわいいので、
ギャラリーを探して訪ねてみたものの、
近所のおばちゃんが「今、留学中でいないよー。」と、
教えてくださいました。残念。


DSCF3492_20080314154715.jpg


お会いすることはできませんでしたが、
他のお店で偶然みつけたマグカップ。
なんだか嬉しくなって購入決定♪笑

これまたMIREIさんらしいデザインでした

熱・・・

2008.03.08 19:11|未分類
こんばんは♪

今日も沖縄は良いお天気でしたが
私は熱でダウン
久々に1日中家にひきこもり、ブルと寝ておりました
(ちなみにブルはまだ寝ております・・・苦笑)

2日間くらい熱が下がらず、
市販の風邪薬もヒエピタもまったく効かず、
諦めて病院へ。。。

鼻の穴の奥の方までめん棒を突っ込まれた状態で数分待ち。。。

「インフルエンザの疑いがある」と言われ
待合室から遠く離れた個室へしばらく隔離されましたが
結局風邪でした。笑

明日には復活できるはず

みなさまもお気をつけて☆★

大人字

2008.02.22 12:55|未分類

DSCF3412.jpg
                                                                    綺麗な大人字を書けるようになりたくて練習中_220


いつからかパソコンを覚え、                                                           手帳にメモ書きをする程度で                                              字を書くことが少なくなりました。                                       


手紙やバースデイメッセージなどの必要な時、                                             丁寧な字が書けないどころか漢字も思い出せない始末。                            


そこで本屋さんで練習帳を購入してきたのですが・・・                             


ひらがなって難しいですね274                                


                                                        子供の頃「え」や「ん」や「わ」が                                         なかなか書けなかったのを思い出して                                                       なつかしい気持ちになりました♪


お手本の解説やしなやかさを意識しすぎると                                            へびみたいな文字になってしまう。。。(T-T)


大人字どころのお話ではなく                                          小学1年生の気分です。。。



                                                                             

クリスマスアロマキャンドル

2007.12.24 19:12|未分類

234クリスマス期間限定体験234


クリスマスアロマキャンドル作り☆                                         ご参加頂きましてありがとうございました68


DSCF3102.jpg                                           今回は、オリジナルな発想で、好きな色、香り、                                       好きな形のキャンドルを作っていただきました♪


DSCF3104.jpg


クッキー型で食べたくなるようなキャンドルや、                                      カラフルで円柱のものなどなど、、                                      みなさんとってもキレイに出来上がりました352424


お子様よりも、大人の方が夢中なんですよね♪^^                                                     楽しくレッスンさせて頂くことができてよかったです266                            


DSCF3026.jpg


メリークリスマス489                                                                                                               どうぞ素敵なクリスマスをお過ごし下さい352


今から予約していたケーキを取りに


いってきまーす266


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